レース参戦跡地

全ては終わった…

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メンタルの制御も技術のうちだ

ということで、
『走りたくない』モードを
どうにかこうにか切り抜けようと思います。

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とりあえず、なんも考えないという作戦で。
いつも通りの習慣通りのイメージで行動して、
ともかく外に出る。

出来るだけぼーっと走る。
これでいきます。

スポーツの時、メンタルのコントロールは
重要な技術に位置付けられています。

イライラしたり、
落ち込んだり、
恐怖を感じたり…

このような感情に支配されては
身体もつられて良い状態ではなくなってしまう。

幸い今はレース中ではなく、
私の計画ではこの時期、
走行距離とだけ向かい合えばいいので、
『思考停止』作戦で行くことにします。
漫然と走って、ダラダラ食べる…いや違った。

しばらくは、ぼーっとしてます。
仕事中以外は。

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/05/19(木) 21:56:21|
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