レース参戦跡地

全ては終わった…

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

カーボローディングとウォーターローディング

月曜日くらいから炭水化物を減らしています。
コメが喰えないのがこんなにシンドイとは。
いやむしろ甘いものが…

でもブログ村の記事を見て、
バナナをひたすら食べてます。
んで今日の夕食くらいから炭水化物攻勢に出ます。

ウェイトは増やしたくないけれど、
燃料切れもマズイ。
いや、どっちかというと燃料切れの方がマズイですよね。

諦めて沢山食べよう。
どうせ走力足りないのだから今更今更。

と同時に飲料を水に変えました。
ひたすら水、水…
これはこれで大変ですね。

お腹が減ったので、
甘いものの写真を並べ立ててごまかす作戦で…









にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/11/24(木) 18:39:58|
  2. 未分類
  3. | コメント:0
<<補給関連 | ホーム | 『サブスリー』を捨てる…>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。