レース参戦跡地

全ては終わった…

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

今日明日の予定

今日は3時間LSDをすることにして明日30kmのペース走という感じにずらすことにしました。
連休最終日にしっかり30kmを組もうかと思います。

今日は朝10km入れてきて、
最後だけ3:45迄あげましたが、
ハーフ80分切るにはこんなペースが必要なんですね。

ああ...
スポンサーサイト

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/10/09(日) 17:32:44|
  2. 未分類
  3. | コメント:0
<<ハイ、失敗です | ホーム | 走りやすくなった>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。