レース参戦跡地

全ては終わった…

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暑いので予定変更

疲労の度合いを検討した結果、ロングのペース走をするには
少し疲れすぎている気がしたので練習を明日に回すことにした。

やはり自分の場合、土曜日に平日の疲労が蓄積してしまうため、
ここにポイント練習を持ってくることは難しいようだ。

というわけで土曜 日曜日で行う予定のポイント練習は日曜月曜日に行うこととする。

ってことで今日はジョギングのみ。
疲労抜きを考えながら30キロぐらい積み上げる。

レースまで間がないのでどうにかしていかないと、、、

とここまで書いたところで体調が悪いことに気がつく。
ランオフな予感が...マズいですね。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/09/10(土) 15:26:40|
  2. トレーニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<不満はあるけど | ホーム | 思いついて>>

コメント

走る事について監督がいるわけでもコーチがいるわけでもない我々。
自分の体調は自分で管理してやらなきゃいけないので、行くも退くも思う通りにやったらいいに違いない(^O^)/
地力も積み上げたもんの高さも誰もが疑わない所でしょ。あとはいつどうやって爆発させるか。
コソーッ (;・_・)/●~ (-_-).。o○
  1. 2011/09/10(土) 23:27:41 |
  2. URL |
  3. ごぼう #-
  4. [ 編集 ]

RED-EYEさん、こんばんは。
体調大丈夫?
僕が土曜日をランオフにするのは同じような理由。
完全休養日を設けないとしんどすぎる。
土曜日は休みだし、走ったほうが良いのはわかってるんだけどね。
でも、土曜日にいっぱい寝るのは欠かせないなぁ。
それによってリフレッシュできてるしね。
身体と気持ちを休める日も大切。
ランオフに罪悪感を感じなくてもいいと思うよ。
  1. 2011/09/11(日) 01:23:19 |
  2. URL |
  3. おっとー #XoxlQHfE
  4. [ 編集 ]

ごぼうさんへ

そうだね。
監督やコーチがいれば状況に応じてメニューを用意してくれて、
ある意味乗せられたレールの上を進むだけでいいわけだ。

でも、私たちには、それはない。
ある意味、自分が監督であり、コーチでもある。
最高に大変だけど、誰に口出しされることなく自由にやれるということでもある。

((((((((((((((●~* ヾ(゜□゜ ;)ツ・o・;) アブナイッ!

(((((≪*****ぢゅどーん!!!*****≫)))))

ああ、ごぼうさんが…(/ー ̄;)シクシク
  1. 2011/09/12(月) 16:11:57 |
  2. URL |
  3. RED-EYE #SFo5/nok
  4. [ 編集 ]

おっとーさんへ

土曜日はどうしてもダメみたい。
平日頑張らない時はそうでもないんだけど、
平日にそこそこ距離を稼いでいるとここにダメージが集まってくるイメージ。
まあ、もう走行距離だけ追っていればいいわけではないので、トータルのバランス考えていくよ。
心配してくれてアリガトね。
あ( ̄○ ̄)り( ̄◇ ̄)が( ̄△ ̄)と( ̄0 ̄)う
  1. 2011/09/12(月) 16:42:00 |
  2. URL |
  3. RED-EYE #SFo5/nok
  4. [ 編集 ]

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