レース参戦跡地

全ては終わった…

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たまにはランブログ風に

いろんなことを書いていると何ブログか良く分からなくなっていくので、
ここは原点に立ち返ってフランケンシュタイナーについて
日々の記録を振り返ってみたいと思います。

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たまにはデータを乗っけてランブログっぽくしておかなくては。
昭和プロレスブログと勘違いされては困ります故。

さてと、昨日はさくっと早く寝て、
早朝練習の態勢でしたが、
呑気にしているうちに時間が無くなってこの有様。
本来なら20kmくらい行ける時間があったのに…
もったいないから明日ガンバろ。

というわけで朝のラップはこんな感じ。
ペースはバラバラです。

トータル 01:31:24 16.51 05:32

1 00:09:28 1.00 09:28
2 00:06:25 1.00 06:25
3 00:05:58 1.00 05:58
4 00:05:50 1.00 05:50
5 00:06:58 1.00 06:58←多分信号
6 00:05:47 1.00 05:47
7 00:05:49 1.00 05:49
8 00:05:01 1.00 05:01
9 00:05:00 1.00 05:00
10 00:05:27 1.00 05:27←何のペースダウン?
11 00:04:59 1.00 04:59
12 00:04:08 1.00 04:08←自転車の小学生に抜かれてむきになる。
13 00:04:42 1.00 04:42←信号その2
14 00:04:14 1.00 04:14
15 00:04:37 1.00 04:37←疲れてきた。(笑)
16 00:04:38 1.00 04:38←十字路多いのでペースダウン。
17 00:02:14 0.51 04:26←最後は少し頑張った。

こういうのあげると自分がどれだけテキトーか良く分かりますね。
さて、朝走り距離増加計画、初日。
ひたすら眠いです。

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夜もう少しだけ頑張る予定。(笑)
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/07/12(火) 17:34:25|
  2. トレーニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<さすがに | ホーム | 面倒は嫌いなんだ…>>

コメント

「自転車で抜かれた小学生に、タイガードライバーを炸裂させてペースダウン」
とか、12km近辺にあると、もっとランブログっぽい感じがします(笑)
  1. 2011/07/12(火) 19:30:44 |
  2. URL |
  3. スーパーノブノブ #-
  4. [ 編集 ]

スーパーノブノブさんへ

おおっ、いらっしゃいませ。
レスラーのお客様が…(*゜Q゜*)

16km地点で飛び付き腕十字極めすぎて失速とかですか?( ̄ー ̄)
  1. 2011/07/12(火) 21:29:13 |
  2. URL |
  3. RED-EYE #SFo5/nok
  4. [ 編集 ]

こんばんは。
距離は既にハンパじゃないですね。
朝夜2部練ですか~!!
がんっばって下さいマシ!
  1. 2011/07/12(火) 21:56:25 |
  2. URL |
  3. 武勇伝々 #-
  4. [ 編集 ]

武勇伝々さんへ

平日は朝夜かけないと土日で失速する分を稼げないので止む終えず。(^_^.)
距離だけは頑張ってます。
距離だけは…

中身は来月からで。(笑)
  1. 2011/07/13(水) 10:26:02 |
  2. URL |
  3. RED-EYE #SFo5/nok
  4. [ 編集 ]

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