レース参戦跡地

全ては終わった…

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

7月の計画

さて、昨日は5kmTTで面白すぎることとなっていたRED-EYEですが、
意に介さずで、7月の計画を考えます。
基本路線は6月と似たり寄ったり。

代わり映えしないのもなんですが、
まあ、しょうがない。
いろんなことに挑戦してみたくなりますが、
もう少し待つ。焦ることはないです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


基本的なところはこんな感じで。
・故障をしない これで全部終わってしまうからともかく避ける。
・月間走行距離の制限は解除 つまり限界まで距離を積む。距離を追うのは今月が最後だから遠慮はいらない。
・基本的に好き勝手やる。ペース配分は気分次第。緩々ジョグをなるべくカット
・5kmTTを数回やって、データを集めておく。8パターンくらい。ネット公開用と非公開用で。
  (これは何パターンかやり方を変えてデータを集める)
  突っ込むのと記録狙い、皇居と平地、シューズなどの条件変更で。
まあこんな感じですかね。
月間走行距離の制限を外したことと、好き勝手にやるということですが、
すこし距離にとらわれ過ぎないで速度とバランスを考えたいので外します。
でも6月の月間走行距離を下回ることは絶対ないです。
なるべくペースを作って頑張れるように今月、気を入れて取り組みます。

早く本気が出したい。
本気出しても壊れない足回りを今月で作らなくてはなりません。
去年あたり多かった、速度を上げたり距離走かけては、翌日ランオフの繰り返しは恐らく
今はもう大分改善されているはず。
今月頑張れば、距離もそこそこキープしながら30kmくらいの距離PRかけても
15kmPRとかいいペースで放り込んでも持ちこたえてくれるようになっていると思います。
まあ、そんな感じで。

さ、頑張ろうっと。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/07/03(日) 07:07:41|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<山へ修行に | ホーム | スイカのために>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://redeye170.blog.fc2.com/tb.php/149-57dd6c8d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。