レース参戦跡地

全ては終わった…

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今の自分にとっては過酷なトレーニング

まあ、いろいろあって…
キツイトレーニングメニューをこなした日、月曜でした。
月間走行距離を念頭に平均20kmを毎日走っている今だからこそキツイ。
昔の自分ならなんとも思わずにこなせる項目です。

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簡単なことなのですが、
その練習項目とは、『完全ランオフ』です。

今という時期には【回復走】と称してでも
少しでも外を走っておきたいので、これは一番キツイ。

これがないと強くなれないのがわかっていても…(ーー;)

日曜は何となく成り行きで籍を置いているチームの
人数合わせに駆り出されて足を使ってしまうのでOFFでも
まだ許せなくもないのですが月曜までとなるとさすがに。

様子見で2kmだけ。
感触としてはダメですね。
本格的か際どいライン。
諦めておとなしく寝ます。

朝までに良くなれー!!o(__*)Zzz

頼むぜ、相棒ッ!!(V)o¥o(V)

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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/06/13(月) 23:30:20|
  2. トレーニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<ランデザインの足回り測定 | ホーム | わかっていたことですが>>

コメント

大丈夫ですか?
踵です?足底?

難しいトレーニングですが絶対に必要ですよ。
私なんかが偉そうですが…
  1. 2011/06/13(月) 23:46:20 |
  2. URL |
  3. ごぼう #-
  4. [ 編集 ]

ごぼうさんへ

コメント有り難うございます。(^_^)/~~
あきれすけんふちゃくぶしゅういえん?
なんかそんな感じのややこしい名前を聞きました。

いやはや悪癖でピットインしないと燃料なくなるのに、
熱くなって競ってしまうような…
なんの話でしたっけ?
ああそうでした。
ランオフですね。

今日朝1.5km程探った感じでは
まあ何となく行けそうな感じです。

自分結構すぐにビビリミッターが働いて
大騒ぎする方なので、
たぶん大したことないハズ。
倒されたサッカー選手ばりなアピール?(笑)

いいオフだったことにするため、
今日からまた頑張ります。(^_^)/~~
  1. 2011/06/14(火) 07:25:39 |
  2. URL |
  3. RED-EYE #SFo5/nok
  4. [ 編集 ]

お、やっと休む気になりましたね(笑)
良かった良かったe-446

故障したときの苦しさは私はわかりませんが、周りを見てると非常に苦しそうで心が痛みます。RED-EYEさまはそうならないように・・・。

自爆はカッコ悪いぜよ!って偉そうにすみませんe-444
  1. 2011/06/14(火) 11:51:07 |
  2. URL |
  3. san-an #-
  4. [ 編集 ]

san-anさんへ

朝の通勤じゃないですけど、
今の時期からきっちりやっておかないと、『寝坊で会社に間に合わないサラリーマン』っていう状態なので、
必要以上のランオフを避けたいところですが、故障だけは回避しないとマズイのでさすがに入れました。
昔の自分には絶対にできない判断でしたね。

『自爆』ですか……確かにやると最悪ですよ。
嫌な記憶が蘇ってきます。人によりけりですが結構絶望的な気分になります。
この辺の話は記事はいくつかあるけど、ネガティブ過ぎる話なので、何となく下書きのまま…(笑)
san-anさんには是非このまま故障を知らないままランライフを続けていってもらいたいですね。

昔は『今の自分が頑張っていないなー』って思えるくらい突っ込む性質が強かったので、
故障しても止まらなかったですね。
おかげで選手生命は断たれて、この有様ですが…

スポーツは『広く浅く楽しく』が今のモットーなので、
マラソン以外は凄くいい加減に取り組んでいます。
知り合いに見られたら怒られるなコレ(^_^.)
  1. 2011/06/14(火) 13:24:57 |
  2. URL |
  3. RED-EYE #SFo5/nok
  4. [ 編集 ]

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